“嗯村长，我推钢碾子不也是锻炼吗我为什么不能推钢碾子压元素材料反正怎么锻炼也是锻炼。”
方白闻言摇了摇头。
“不，不一样的，我刚刚留意了，你身体的确是在快速吸收元素之力，可身体不同的部位所吸收土元素之力的速度也不同。
之前我还不觉得什么，可现在只是想想就明白，你锻炼到了什么肌肉，修炼的时候可能就是着重什么肌肉。
如果你坚持这样推碾子锻炼的话，那你的身体属性也会不断提高，力量也会不断增长。
短期如此还没什么关系，无伤大雅，可长此以往，那你也只能是一头只会推碾子的驴，而发挥不出你应有的战斗力。”
王凯闻言当即放下了钢碾子，而方白继续说道。
“长跑、障碍跑，劈砍，冲刺、持盾抵挡这些才是你应该锻炼的东西。”
方白说完看向王雄。
“你也一样，明白吗”
“明白了，两人异口同声的说道。”
“嗯，好了，王雄，你回去吧。”
“哦，是。”
王雄看了方白一会，见方白不为所动后才依依不舍的离开，而王雄离开后，方白提起已经碾好的元素粉末走进王凯的集装箱屋。
王凯微微一愣，方白扭头看向他。
“对了，你精神力属性值到十点了吗”
“还没。”
方白闻言眉头微微一皱，当即说道。
“尽快加到十点。”
方白说完就找了一个椅子坐下，将元素材料粉末放下后又去拿了一打a4纸过来。
“来，我教你做个东西。”
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“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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